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studio la méthode pilates pour qui? cours à domicile professeurs cours tapis & machines hamac — flypilates@yoga prénatal / postnatal sénior rose pilates — cancer du sein gym abdominale hypopressive pilates sur stand up paddle voiles et pilates pilates en thailande s’inscrire plannings & tarifs contact actualités studio cours s’inscrire plannings & tarifs contact actualités le studio une terre à part depuis 2004 quartier tourny 5 rue jean-jacques bel 33000 bordeaux sur tapis ou sur machines, dans un hamac ou sur l’eau, vous pratiquerez la méthode pilates dans le respect de l’enseignement donné par joseph pilates. christine tessier vous entraîne dans un véritable bain de bien-être et de quiétude. la méthode pilates renforce le corps la méthode pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. joseph pilates a défini un ensemble de mouvements précis qui vise à : › développer le corps de façon harmonieuse › rectifier les mauvaises postures › soulager les maux de dos › développer la force abdominale › apaiser le mental grâce à une respiration fluide la vitalité est retrouvée par l’équilibre du corps et de l’esprit. les douleurs disparaissent. le corps devient fort et délié. se pratique sur tapis ou sur machines. maximum 6 personnes. cours d’une heure – sur rendez-vous • planning • • s’inscrire • historique joseph pilates est né en 1880 en allemagne. il crée le répertoire des exercices pilates après avoir pratiqué diverses activités sportives pour améliorer son état de santé. au commencement de la première guerre mondiale, il est emprisonné en allemagne où il enseigne sa méthode à ses camarades. plus tard, il est transféré dans un autre camp où il devient infirmier. pour rééduquer les personnes alitées, il crée des appareils munis de ressorts pour accompagner les blessés vers le mouvement. les appareils sont appelés reformer, cadillac, chair. en 1926, il ouvre un studio à new york. depuis, la méthode pilates a été étudiée par de nombreux professionnels pour l’adapter à un large public. pour qui ? « mon système contribue au développement simultané du corps et de l’esprit à la maison, du bas âge à l’âge mur en passant par la jeunesse, et ce de manière progressive. » — joseph pilates. tous âges nous accueillons les hommes et les femmes de tous âges, de l’adolescence à la maturité, pendant et après la grossesse avec les bébés, les seniors, les personnes concernées par le cancer du sein. après une opération : hernies, opération des articulations etc. nous pouvons faire face à différentes prises en charge, sans se substituer aux professions médicales. nous sommes la suite logique pour vous aider à conserver les bénéfices de votre rééducation en milieu médical. tous les cours sont progressifs. le petit groupe de 4 à 6 personnes permet une prise en charge personnalisée et adaptée aux besoins de chacun. cours à domicile pas toujours facile de reprendre le chemin du studio quand on vient d’accoucher, quand le planning professionnel s’est modifié ou après une opération. nous nous déplaçons chez vous afin que vous continuiez votre activité pilates et pour que vous gardiez la forme ! témoignage d'evelyne, maman de deux enfants « ayant deux petits enfants à la maison, je suis des cours à domicile avec emmanuelle. très pratique, elle vient pendant leur sieste et tout le monde est serein : eux dans leur lit et moi sans soucis de garde, de parking ou de timing. emmanuelle apporte son sourire et les cours, en plus d'être très efficaces, sont empreints de bonne humeur comme toujours. étant le seul objet de son attention, je travaille beaucoup plus efficacement et rapidement : en quelques séances les résultats sont probants. nous avons choisi de faire de l'hypopressif, je ne connaissais pas mais je suis conquise. pas besoin de matériel ni de grand espace mais une efficacité redoutable ! les cours prénataux étaient très bien déjà et j'avais bénéficié de la présence des futures mamans et du partage des infos en plus des cours, effectivement très utiles pour la préparation et le post-accouchement. merci beaucoup pour ces moments sympas et bienvenus et toujours si respectueux de mon corps tout en étant très efficaces. c'est un bon moyen de se sentir reprendre possession de soi sans sacrifier la routine des tout-petits… un plaisir sans culpabilité donc ! merci ! » evelyne professeurs une équipe de professeurs en perpétuelle évolution. christine tessier professeur et responsable depuis 2004 « j’enseigne le pilates depuis 2004 en poursuivant un seul objectif : sentir, contrôler, écouter son corps… pouvoir lier le corps et l’esprit afin " d’être " dans sa globalité. » la véritable passion de christine tessier pour la méthode pilates fait d’elle un professeur hors du commun. elle dédie tout son savoir à un public soucieux de son harmonie physique. le sourire, la bienveillance et la patience sont les atouts majeurs de christine. la qualité des cours qu’elle défend avec ardeur fait du studio gaïa la référence bordelaise dans le domaine de la gymnastique pilates. fondatrice du studio, elle ne cesse de parfaire sa formation chaque année, afin d’offrir le meilleur à ses clients qui la récompensent par leur fidélité. › seconde formation reformer/tapis au studio pilates nantes — 2014 › formation « fly pilates@yoga » — 2014 › cursus « sport-périnée-maternité » bernadette de gasquet — 2011 › formation pilates pré et postnatal de carolyn antony — 2010 › fondatrice de l’école de formation des instructeurs pilates à bordeaux — 2009 › fondatrice du studio pilates gaïa à bordeaux — 2007. › formée au pilates institut of london — mickael king › stott pilates & studio pilates nantes — 2004 à 2014 › b.e. des métiers de la forme — 2001 › préparatrice en pharmacie — 1987 à 2001 emmanuelle forment professeur « je pense que savoir écouter et maîtriser son corps est primordial dans la vie de tout être humain. » emmanuelle forment obtient, en 2006, la licence sciences et techniques des activités physiques sportives, spécialité activités physiques adaptées. convaincue par les effets positifs du sport sur la personne, elle se tourne alors vers les seniors et les personnes âgées afin d’embellir leur qualité de vie et de prévenir les méfaits de la sédentarité et du vieillissement. durant ces 4 années, son intervention est riche d’enseignement : elle approfondit ses connaissances sur les différents aspects du vieillissement et sur l’activité physique adaptée à ce public. mais la découverte de la méthode pilates lui ouvre de nouvelles perspectives. certaine des bienfaits de cette méthode sur le corps et l’esprit, elle décide de passer les diplômes d’instructeur auprès de christine tessier. soucieuse des nuisances de certains aspects de la vie quotidienne sur la personne, elle décide de se consacrer à l’enseignement de la méthode pilates afin d’améliorer la santé physique et mentale de ses élèves. › diplômée marche nordique — 2015 › formation rose pilates - cancer du sein — 2014 › cursus « sport-périnée-maternité » bernadette de gasquet — 2012 › formation « gym abdominale hypopressive » de marcel caufriez — 2011 › instructeur pilates ecole gaïa — 2010 › diplômée staps spécialisée a.p adaptées — 2005 les cours la méthode pilates se pratique traditionnellement sur tapis ou sur machine mais aussi de façon plus contemporaine : dans l’air avec un hamac ou sur l’eau en stand up paddle. quelque soit la façon de pratiquer, un seul objectif : renforcer en profondeur l’intégralité de votre corps sans exception. au studio gaïa, les cours sont limités à 4 ou 6 personnes pour vous garantir des corrections personnalisées dans le but de vous faire progresser chaque semaine. tapis fluidité une séance est composée de nombreux exercices extrêmement précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration et avec une totale maîtrise des mouvements. les mouvements sont répétés peu de fois afin de privilégier la qualité. l’efficacité de la méthode est atteinte grâce
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Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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